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孩子需要练声吗?如何科学练?

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发表时间:2023-10-13 09:34作者:中国艺术教育网

经常能收到家长的留言,询问孩子需要经常练声吗?有的家长认为练声不练声影响不大,有的人天生一副“好嗓子”,不用练声也可以;而有人声音条件一般,再练也没用。


其实无论对于初学者还是资深爱好者来说,练声都非常重要。今天就和大家聊聊练声的那些事儿——


01

练声疑问:目的


对于初学者来说,科学的练声可以将专业理论转化为实际运用,和身体对话形成肌肉的记忆,通过不懈的训练充分暴露出声音问题和不足,以此改变旧习惯,形成新的习惯。

而对于专业学习的人来说,更应该做到“拳不离手,曲不离口”。练声质量的高低与吐字归音、用气发声等基本功的好坏有着直接的联系,所以“练声”二字,直接影响有声语言表达的水准。如果想要夯实自己的基本功,直观地优化自己的声音形象,坚持练声显然是必不可少的一环。

现在有很多人并不重视每天的练声,放弃了提升自身基本功的可能,亦或是随意应付,没有系统的训练方法,往往事倍功半。


02

练声疑问:练声是在练什么?


练声又叫练嗓子,是有声语言创作的一项基本功训练。在戏曲界,称之为“喊嗓”或“吊嗓”,而在声乐领域也有“暖嗓”的说法。

我们的声带非常娇嫩,不经过练声的过渡,突然过猛地用嗓,不利于声带和嗓音的保护。因此在进行播音主持活动前,有目的地练练声,是非常必要的。这就如同运动员比赛前活动一下腰腿,避免运动过猛扭伤筋骨、肌肉一样。

语音发声是一种技巧性活动,它虽然建立在人体日常生活的基础之上,但较之日常生活中的气息控制、吐字归音、共鸣等要高级得多,复杂得多,必须经过专门的、系统的训练才能逐渐掌握。人虽然具有发声的生理机能,但并不是天生就具有语音发声的能力,这种能力只能从后天的锻炼中得来,这就是我们为什么要坚持“练声”的原因。


03

练声疑问:如何科学练声?


早起洗漱之后练声

这个时间节点适合专业学习播音或从业人士,在起床洗漱后的第一件事就是练声,尽快让声带苏醒,让发声器官兴奋起来。刚开始学习的青少年可以在课前或进行播音主持活动前提前热身,激活声带和周围肌肉。如果声带还处于睡眠状态就让它们正式工作,是一定会给自己减分的。


坚持少量多次

要坚持“少量多次”的原则,并不是说起床后练一次就可以“高枕无忧”了,在不同的时间不同的地点都可以有意识的去练声。尤其是身体还处于发育阶段的小学员,一定要注意适量、适当的训练,在专业教师的指导下跟练


切记三天打鱼两天晒网

必须切忌三天打鱼两天晒网——人都是有惰性的,总会给自己找各种各样的理由:昨天没睡好,今天多睡一会,先不练了;今天嗓子疼,为了保护嗓子,明天再练等等。更不要想着今天不练了,明天多练一会儿补回来。记住,几天没练,哪怕你集中到一天练10个小时,都不如你每天坚持练5分钟,10分钟更有效。


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